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孕妇巧克力可以吃吗

日期:2018-12-27(原创文章,禁止转载)

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? ?很多女性朋友在没怀孕之前都比较喜欢吃巧克力,但是一旦怀孕之后对巧克力就是避而远之了,没有人知道为什么孕妇不可以吃巧克力,只是常常听身边的老一辈人说怀孕了不可以吃巧克力,也许对于自己曾经喜爱的食物就避而远之了,那么真的是这样吗,孕妇到底可以吃巧克力吗,下面我们就一起来了解一下吧。

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? ?一、孕妇可以吃巧克力吗

孕妇要少吃巧克力,因为巧克力内含有咖啡因,每块标准大小的巧克力内含有五十毫克咖啡因;孕妇每日摄取三百毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体重下降 。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。

二、孕妇吃巧克力对宝宝的益处

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示,与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境西安哪里可以医治羊羔疯产生的恐惧感较轻。赫尔辛基大学的科信阳市专治癫痫病的医院有哪家学家让三百名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现,孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生六个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分, 而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

? ?四、吃黑巧克力还是牛奶巧克力好

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是,黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每一百克含二十四克脂肪,而牛奶巧克力含三十三克),而且黑巧克力 所含的盐分少(十二微克对八十四微克)、糖分多(六十四克对五十五克)。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力,但是对于孕妇来说要注意的是,等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比,前者含有的 咖啡因比较多。

五、准妈妈吃多少巧克力才合适

怀孕期间,每天食用不超过一百克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡海东市化隆回族自治县母猪疯在哪里治因,每块标准大小的巧克力含有五十毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取三百毫克以上的咖 啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的 巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

? ?看了以上这篇文章之后,相信大家都明白了吧,孕妇可以吃巧克力,但是也要注意适量,吃太多的巧克力不但不利于自己消化也会造成肝脏和胃部的负担,另外巧克力中所含的咖啡因,也是会对胎儿造成一宁夏治疗儿童癫痫最好医院定影响的,所以,嘴馋的时候适量吃一小块就可以了,切记不要大量食用。

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