您目前的位置 : 首页 >> 绍兴花鸟市场 >> 正文

冬季饮茶养生三部曲

日期:2018-12-11(原创文章,禁止转载)

茶道在我国历史上有很悠久的历史,喝茶不仅可以帮助我们解乏,更是养生的佳品。饮茶有益健康但是要正确的健康饮茶才可以,那么我们该如何健康饮茶呢。喝茶不仅需要掌握其时间,还要掌握其量。下面,我们就来了解下喝茶的三部曲吧。

一步曲:饮茶宜少

一般来讲,茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后,会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩,从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病,因此喝茶过多就加大了中风等危急症状的出现几率;另一方面,老年人的胃消化能力本身已经降低,而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影响维生素和微量元素的吸收,容易造成营养不良,还会加重老年习惯性便秘的临床症状。

二步曲:饮茶宜淡

过浓的茶会产生过强的刺激,使心血管和感受器逐渐产生依赖性。从而丧失正常功能;且当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚楚雄州哪里有治疗癫痫病的至还会引起十二指肠溃疡;当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、延边朝鲜族自治州哪里有治癫痫的医院心悸等不适症状,加重心力衰竭程度;此外,老人的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,导致心动过速和心律失常,甚至诱发和海东市互助土族自治县哪家中医院看母猪疯最好加重多种心脏疾患。

三步曲:饮茶宜早

喝茶会影响老年人的睡眠。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质量不高,茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本足够的休息时间变得更短,第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神,就将陷入恶性循环。

喝茶时我们应该注意以上三点,健康的饮茶可以帮助我们养生,让我们的身体更加健康,有主意延年益寿。

谁应该阅读《冬季饮茶养生三部曲》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《冬季饮茶养生三部曲》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《冬季饮茶养生三部曲》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

冬季饮茶养生三部曲的相关资料:

最佳的饮茶养生时间

宁夏母猪疯治疗重点医院血管疾病的饮茶见解

饮茶为何有延年益寿的功效

友情链接:

神怒人怨网 | 温州马桶疏通 | 魅族屏幕维修 | 男士乳腺增生 | 福田婚姻登记处 | 嗯啊用力哥哥 | 结石手术要多少钱